por Carol Lagoa | fev 20, 2019 | Comportamento, Dicas, Redes Sociais, Segurança
Esses dias, numa conversa trivial na hora do jantar, comentei com minha mãe sobre uma foto feia que vi na internet sobre uma tal MOMO.
Percebi que a feição de minha filha, de apenas 3 anos mudou. E na sequência ela me disse em tom de alerta:
- Mãe, por favor, não liga para a MOMO.
Depois que eu fui descobrir que, mesmo controlando o que ela vê no celular, as crianças da escola estão tornando esse boneco virtual, uma lenda urbana.
Não vou me ater aqui em explicar o que é Momo. Pergunte para seus filhos pequenos. Mesmo sem acesso a internet, as coisas ruins da rede chegam até eles. E o grande desafio é como manter os nossos filhos seguros no virtual.
A internet, com certeza, é a grande inovação do século. Houve muito desenvolvimento a partir dela.
No entanto nada é mais libertador que o acesso à informação, o que ela possibilita e representa. Mas, como tudo na vida, esse acesso tem o lado bom e o lado ruim. Principalmente quando o assunto é a segurança das crianças.
O Falando em Nuvem pesquisou e selecionou algumas dicas para você manter seus filhos seguros no ambiente digital:
NÃO FALE COM ESTRANHOS
– Essa frase deve ter sido usada pela vó da minha bisavó e nunca foi tão atual como nos dias de hoje. Portanto, quando o assunto é internet oriente os pequenos a não aceitar convites de estranhos.
Da sua parte, esteja sempre alerta. Monitore os passos que seus filhos dão na internet, com quem falam, os sites que visitam.
IDADE MINIMA PARA ABRIR CONTAS NAS REDES SOCIAIS
– Muitas redes sociais fazem restrições etárias para criação de perfis e esse critério deve ser respeitado pelas crianças e monitorado pelos pais.
É super legal ter uma conta no Instagram e fazer parte do grupo da galerinha, mas se existe uma idade mínima, deve ser respeitada para inclusive preservar os pequenos de exposições indevidas;
+++Clipping – Mude seu mind set e transforme sua carreira
CUIDADOS COM OS CHATS
– Às vezes as crianças estão cheias de “porquês” quando o assunto é proibi-los de fazer algo. Por isso, deixe claro que em muitos chats que eles acreditam estar falando com crianças pode estar um adulto mal-intencionado.
ORIENTE SEUS FILHOS A NÃO PASSAREM MUITAS INFORMAÇÕES NA INTERNET
– Seguro morreu de velho, principalmente porque estamos falando de uma geração que já nasceu conectada. Parece até que aprenderam a fazer download antes de andar (rs). Então para evitar problemas, oriente seus filhos a não divulgar dados pessoais, assim como descrição de rotina, para onde vai viajar, quando sai de casa e entre outras informações sobre a rotina da família.
Pessoas mal-intencionadas podem estar de olho na conta do seu filho, para saber quando podem executar um golpe, assaltar ou mesmo sequestrar.
NÃO POSTE FOTOS ÍNTIMAS
– Crianças e adolescentes tem sido vítimas de pedófilos e também de chantagem entre colegas de escola. Portanto, fale abertamente com seus filhos sobre os riscos de postar fotos íntimas.
Ressalte neste caso, que ao postar fotos próprias, a criança fica vulnerável e que postar de outras pessoas pode representar um crime de uso indevido de imagem, danos morais, entre outros.
CUIDADOS COM OS MALWARE E PHISHING
– Outra dica importante é não postar fotos íntimas e nem enviá-las de forma privada para outras pessoas. Se o celular ou computador estiver infectado com algum malware, todos os dados contidos no aparelho podem ficar vulneráveis a hackers. Por isso, é preciso ensinar as crianças para não confiar em mensagens chamativas que prometem presentes ou baixar arquivos duvidosos.
+++Transformação digital no próximo triênio
USE FERRAMENTAS DE CONTROLE
– É possível controlar a navegação, bloquear sites e usuários que possam ser perigosos com o uso de apps e ferramentas disponíveis em desktop e celular. Assim, você evita que seu filho acesse conteúdos impróprios, como jogos, apps e fotos.
MUITO DIÁLOGO
– A minha geração cresceu ouvindo que para se manter longe dos perigos do mundo era necessário ter muito diálogo com os filhos e essa máxima não mudou. O que mudaram foram os perigos.
Quando minha filha veio falar comigo sobre a tal MOMO, fui com ela procurar e pesquisar para deixar claro que se trata de uma brincadeira de mal-gosto. Ela tem apenas 3 anos, mas chega uma idade onde é quase impossível impedir que as crianças tenham acesso à internet.
FIQUE ATENTO AOS SINAIS
– Bullying, golpes, ameaças, coação, exposição, pedofilia. Tudo isso pode estar ligado ao mau uso das crianças na internet e ao descuido dos pais.
Portanto, fique atendo a qualquer mudança de comportamento para manter as crianças seguras.
E você? O que tem feito para proteger seus filhos dos perigos da internet?
Compartilhe sua experiência aqui no Falando em Nuvem. Afinal quando falamos das nossas crias, a gente desce na nuvem mesmo. Literalmente!
por Carol Lagoa | fev 19, 2019 | Clipping
Parece filme de terror…
– Um dia você ouve falar que a tecnologia vai tirar seu emprego,
– no outro, que o seu colega foi demitido em função da implementação da indústria 4.0 que vai otimizar processos
– e, no outro você é demitido?
Não. Esse final você pode mudar…
Muito melhor assim… Você começa a estudar tecnologia, faz uma transformação digital em sua carreira e volta a ser competitivo no mercado.
Pois é, praticamente todo dia, o Falando em Nuvem, seleciona aqui no clipping, algumas matérias sobre como a inteligência artificial está avançando, otimizando trabalhos, ajudando a aumentar a competitividade das empresas e moldando carreiras.
Muitos que estão no mercado de trabalho passam por constantes reciclagens tecnológicas promovidas pelas próprias empresas e aqueles que não se encaixam muitas vezes são substituídos.
No entanto, em meio à crise, vários profissionais que foram demitidos, com cargos e funções muitos bem definidas, estão com dificuldades de encontrar uma recolocação porque, antes de mais nada, precisam mudar o mind set,
menos focado em cargos e mais focado em competências;
menos analógico e mais digitalmente global.
Vem com a gente que aqui todo dia tem transformação digital
Carol Lagôa
TECNOLOGIA
O ESTADO DE S. PAULO – Robôs logo poderão escrever notícias ‘falsas’ realistas, dizem pesquisadores
O ESTADO DE S. PAULO – Site usa inteligência artificial para gerar rostos falsos impressionantes
Criado por Philip Wang, engenheiro de software do Uber, o site tem intuito educacional: alertar sobre o potencial da tecnologia, que já consegue criar rostos bem parecidos com os reais
Site usa inteligência artificial para gerar rostos falsos impressionantes
FOLHA DE S. PAULO – Dona do WeChat investe no Reddit, que é avaliado em US$ 3 bilhões
Reddit, fórum de discussão americano no qual a regra é “pergunte qualquer coisa”, foi avaliado em US$ 3 bilhões (mais de R$ 11 bilhões) em uma nova rodada de capitalização que incluiu a gigante da internet chinesa Tencent, dona do WeChat, aplicativo mais popular do país asiático.
VIOLÊNCIA
Mulher fica desfigurada após apanhar de homem que conheceu na web
FOLHA DE S. PAULO – Mulher fica desfigurada após apanhar de homem que conheceu na web
+++ Calendário de eventos de Tecnologia, Inovação e Empreendedorismo 2019
DICAS
FOLHA DE S. PAULO – Seis coisas que você pode fazer com seu celular e que talvez não saiba
- tirar fotos enquanto grava um víde
- ler seus textos
- evitar que outras pessoas usem um aplicativo
- nivelar uma estante
- detectar metais
- digitalizar documentos
BIG TECS
FOLHA DE S. PAULO – Governos estudam como dividir os bilhões dos gigantes da tecnologia
Países devem entrar em disputa sobre como alocar lucros do Facebook, Google e outras empresas
Governos estudam como dividir os bilhões dos gigantes da tecnologia
O ESTADO DE S. PAULO – “Transparência de gigantes é nula”, diz especialista em educação
Na medida que as gigantes tecnológicas, como Google e Microsoft, avançam nas escolas, a preocupação acerca de suas intenções nesse mercado aumenta. Para Tel Amiel, coordenador da cátedra de educação à distância da Unesco na Universidade de Brasília, falta transparência à essas empresas para manipular os dados de jovens e crianças. Ele conversou com o Estado sobre o assunto.
EDUCAÇÃO
O ESTADO DE S. PAULO – Em Osasco, iPad quebra rotina de escola pública
Embora tenha laboratório de informática, a escola municipal de ensino fundamental João Campestrini, em Osasco, está longe de ter um dia a dia conectado. No colégio, os alunos enfrentam outras dificuldades, como a ausência de chuveiros e torneiras ou a dependência da merenda como principal refeição do dia.
O ESTADO DE S. PAULO – Gigantes da tecnologia entram na briga por novo espaço: a sala de aula
Apple, Google e Microsoft disputam mercado que tem potencial de movimentar US$ 135 bi até 2025; no Brasil, empresas oferecem serviços gratuitos a colégios, mas miram fidelizar estudantes em suas plataformas, de olho no consumo futuro
UX
O ESTADA DE S. PAULO – Samsung vai abrir três lojas focadas em experiências nos EUA
Fabricante anunciou abertura de lojas em Los Angeles, Nova York e Houston no mesmo dia de lançamento de Galaxy S10, quarta-feira, 20
Samsung vai abrir três lojas focadas em experiências nos EUA
AMAZON
FOLHA DE S. PAULO – Amazon faz segundo investimento em startup de transporte no mês
A Amazon embarcou no vagão dos veículos elétricos, liderando uma rodada de capitalização de US$ 700 milhões (cerca de R$ 2,6 bilhões) na Rivian, anunciou a startup de automóveis elétricos na sexta-feira (15).
+++ App – Saúde e bem estar na tela do seu celular
CELULARES
FOLHA DE S. PAULO – Europa dificulta empreitada dos EUA em boicotar a Huawei no mercado global
UBER
O ESTADO DE S. PAULO – Uber recebe US$ 50 bilhões em corridas em 2018
A empresa se prepara para atrair investidores para sua oferta pública inicial de ações; apesar de alguns bons resultados, o Uber continua fechando sua conta no vermelho
+++ Transformação digital no próximo triênio
FACEBOOK
O ESTADO DE S. PAULO – O Facebook deve ser regulado pelo governo, dizem parlamentares do Reino Unido
CANAL PAGO
O ESTADO DE S. PAULO – AT&T quer ficar com Sky e canais pagos
Até o fim do ano, a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) e a Agência Nacional do Cinema (Ancine) devem tomar uma decisão que pode mexer com o mercado de TV por assinatura do País. As agências vão definir se a americana AT&T poderá seguir operando televisão por satélite – a Sky, com 5,3 mi de assinantes – e canais como TNT, Space e HBO, que adquiriu após se fundir com a Time Warner lá fora, em negócio de US$ 85 bilhões. Para Michael Hartman, vice-presidente sênior da AT&T, a resposta das agências deve ser positiva, embora boa parte do mercado discorde dele.
PATINETE
FOLHA DE S. PAULO – Uber e outras 10 empresas entregam planos para operar patinete em SP
+++ Brumadinho e as Fake News
CHINA
FOLHA DE S. PAULO – Alibaba está por trás de popular aplicativo do governo chinês, diz agência
Um aplicativo de propaganda do governo chinês que recentemente se tornou um grande sucesso foi desenvolvido pelo Alibaba, disseram à agência Reuters duas fontes da companhia, em um momento em que as empresas de tecnologia do país estão sob questionamento global sobre seus laços com Pequim.
INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL
FOLHA DE S. PAULO – Softwares auxiliam pequenos empresários a gerir contas
+++ “Cibervício” e os riscos à saúde
OPINIÃO
O ESTADO DE S. PAULO – Artigo 13 – por Demi Getschko
A Europa está próxima de promulgar uma regulamentação, que se soma a outras, com o objetivo de regular a rede. Particularmente polêmico é o seu Artigo 13, que trata da proteção de propriedade intelectual na internet.
por Carol Lagoa | fev 18, 2019 | Dicas, Eventos, Tecnologia, Tendências
Um estudo do IDC Brasil revela que 42% das organizações pretendem iniciar o processo de transformação digital no próximo triênio (2019-2021). Portanto, o tema transformação digital virou o foco da maioria das empresas.
Transformar digitalmente um negócio não é mais exclusividade da área de tecnologia. Seja no marketing, no RH, no administrativo, nas vendas ou no comércio. O mindset de inovação e transformação é fundamental para o desenvolvimento. Tanto do negócio quanto do profissional da companhia.
A Transformação Digital.com promove de 22 e 26 de abril, a primeira conferência online sobre transformação digital no Brasil.
O evento é um ecossistema que conecta pessoas e empresas à transformação digital. Tem como principal objetivo simplificar o processo de adoção das novas tecnologias nas empresas.
Totalmente gratuito, o evento acontece, das 9h às 21h.
Serão mais de 70 palestrantes nacionais e internacionais distribuídas em 14 trilhas temáticas.
As apresentações ocorrerão em horários pré-determinados ao longo dessa semana e o inscrito poderá escolher as palestras que deseja participar.
A expectativa de público é de 50 mil pessoas, que poderão tirar as suas dúvidas em tempo real.
+++Clipping – Falando em Nuvem na Campus Party
A conferência online é voltada para líderes, empreendedores e gestores de empresas que buscam a transformação digital nos negócios e necessitam de entendimento claro e caminhos práticos para as ações necessárias.
“A Transformação Digital é considerada o principal movimento estratégico a ser realizado pelas organizações. Conteúdos atuais sobre o tema ainda estão fragmentados e muito teóricos. Portanto, a nossa ideia com o TD Web Conference é criar um norte para empresas começarem o seu processo de digitalização na prática”, comenta Tiago Magnus, CEO & Founder do TransformaçãoDigital.com.
Entre os confirmados estão Jesper Rhode, consultor da Hyper Island no Brasil, Bibop Gresta, cofundador da Hyperloop TT, Daniel Hoe, diretor de marketing da Salesforce para América Latina, Stephany Mazon, Developer Advocate na IBM Brasil, Felipe Hoffmann, coordenador da transformação digital no Grupo Boticário, Jean Christian Mies, Presidente da Adyen para América Latina e Ricardo Gonçalves, Head Of Business Development da Pollux Automation America.
“Reuniremos os maiores especialistas e entusiastas da transformação digital em uma semana de conferências online para oferecer um programa de conteúdos práticos e objetivos auxiliando as empresas em sua jornada de transformação”, comenta Magnus.
SERVIÇO
TD Web Conference – evento online e gratuito
Quando: 22 a 26 de abril 2019
Horário: das 9h às 21h.
Inscrições e mais informações: https://tdwebconference.com/
por Carol Lagoa | fev 15, 2019 | Clipping
O Falando em Nuvem esteve ontem na Campus Party, o maior eventos de experiências tecnológicas do mundo.
O ambiente é bem legal, inclusive para quem não é imerso no mundo digital.
Quem anda nos corredores encontra simuladores, várias plenárias para workshop, batalha de hackers, corrida de drones, competição de games e robôs.
Para os devs, o ambiente é uma fábrica de unicórnios e códigos binários.
No entanto, o que se sobressai é número de empresas que estão lá à caça de talentos, que segundo muitas delas, o profissional desejado não é encontrado nos bancos das universidades, mas sim, estão por ai de bermuda e chinelo, esquentando seu lanche nos micro-ondas patrocinados pela Seara e acampando até sábado no evento.
Mulheres – Outro ponto forte da feira e reforçado pela Prefeitura de S. Paulo, é o chamamento para a participação e empoderamento das mulheres no mercado da tecnologia.
Saindo da Campus Party e indo para as nuvens, dia 25 de março, a Apple lança com requintes hollywoodianos, a sua plataforma streaming para bater de frente com Netflix e Amazon.
E se puder, dá um pulo na Campus, nem que seja na área gratuita, que vale muito a pena.
Bom final de semana e até mais.
Carol Lagoa
CAMPUS PARTY
FOLHA DE S. PAULO – Empresas recrutam jovens e Campus Party fica mais profissional
O ESTADO DE S. PAULO – Campus Party Brasil: conheça a Desquebre, startup que nasceu e cresceu na feira– Aplicativo que facilita consertos em eletrodomésticos se concretizou no processo de inscrição de startups no evento de 2016; a empresa teve investimento de US$ 300 mil de um grupo que conheceu na feira
STREAMING
O ESTADO DE S. APULO – ‘Netflix da Apple’ deve ser anunciado no dia 25 de março O serviço de streaming de vídeo da Apple, que deve competir com Netflix e Amazon, deve ser anunciado no próximo dia 25 de março. Segundo a Bloomberg, a companhia já convidou para o evento de lançamento as atrizes Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Jennifer Garner e o diretor JJ Abrams. O serviço chegaria aos usuários na metade do ano.
GOOGLE
O ESTADO DE S. PAULO – Google planeja lançar smartphone mais barato em 2019, diz jornal
Segundo a reportagem, a empresa tem o objetivo de trazer mais usuários para o seu sistema
Google planeja lançar smartphone mais barato em 2019, diz jornal
UE
FOLHA DE S. PAULO – Google e Amazon são alvos de regras digitais da UE contra práticas desleais
O ESTADO DE S. PAULO – UE aprova nova lei para evitar práticas desleais de gigantes de tecnologia
CINEMA
FOLHA DE S. PAULO – Filme sobre mulher ciborgue baseado em mangá foi projeto pós-Titanic de Cameron
Filme sobre mulher ciborgue baseado em mangá foi projeto pós-Titanic de Cameron
GAMES
O ESTADO DE S. PAULO – Ubisoft traz universo pós-apocalíptico ‘colorido’ em Far Cry: New Dawn
Game que chega às lojas nesta sexta-feira, 15, se passa 17 anos após o colapso no final de Far Cry 5, mas traz história independente e mundo, vasto mundo aberto
O ESTADO DE S. PAULO – Nintendo vai fazer Super Mario Maker 2 e remake de Zelda
AMAZON
O ESTADO DE S. PAULO – Amazon desiste de construir segunda sede dos EUA em Nova York
LENOVO
O ESTADO DE S. PAULO – Para se adaptar a mercado menor, Lenovo enxuga operação e troca líderes
+++ App – Saúde e bem estar na tela do seu celular
FACEBOOK
O ESTADO DE S. PAULO – Facebook x Alemanha
Se a decisão alemã virar modelo, a máquina publicitária do Facebook perde seu atrativo
O ESTADO DE S. PAULO – Facebook negocia multa bilionária com governo dos EUA
STARTUPS
O ESTADO DE S. PAULO – Startup dá recompensas a quem testar jogos em desenvolvimento
O ESTADO DE S. PAULO – Distrito Fintech quer ser uma casa para as fintechs em São Paulo
+++ Clipping na Nuvem: Começa hoje a Campus Party, a maior experiência tecnológica do Mundo
WHATSAPP
O ESTADO DE S. PAULO – WhatsApp vai pedir permissão de usuários antes de adicioná-los em grupos
INFLUENCIADORES
FOLHA DE S. PAULO – Anitta ultrapassa Bruna Marquezine e se torna brasileira mais seguida de todo o Instagram
Cantora tem 200 mil seguidores a mais do que a atriz da Globo
por Carol Lagoa | fev 12, 2019 | Aplicativos, Comportamento, Dicas, Lifestyle, Smartphones
Entretenimento, produtividade e suporte. Entre muitas outras funcionalidades, os aplicativos surgiram para facilidade as nossas vidas. E quando o assunto é saúde e bem-estar não poderia ser diferente. Existe uma variedade enorme de app disponíveis em IOS e Android para ajudar você a meditar, perder peso, exercitar-se, balancear melhor a sua alimentação e até monitorar a glicemia…
O Falando em Nuvem selecionou:
Esse aplicativo traz uma série de exercícios de meditação feitos exatamente para ajudá-lo a manter a calma. O app conta com vários módulos que cobrem desde os níveis introdutórios até os mais avançados, então é fácil usar o aplicativo independente de seu nível de experiência.
Aplicativo para meditação
2 – Socorro (iOS)
“Esperamos que você nunca necessite deste aplicativo, mas caso precise, ele poderá salvar sua vida”, este é o lema do SOCORRO, um app brasileiro criado para dar suporte em situações de emergência.
Caso você necessite ser socorrido, este aplicativo informará na tela de seu celular informações como:
- nome, data de nascimento e sexo;
- altura e peso;
- se é doador de órgãos;
- tipo sanguíneo;
- o uso de marca-passo ou se possui alguma deficiência física;
- se tem doenças crônicas ou alergias;
- medicamentos que toma;
- dados do plano de saúde;
- contatos para situação de emergência.
O app tem ainda botão de emergência para acessar telefones úteis (polícia, bombeiro e Samu)
Este pode ainda ser configurado para enviar um SMS com pedido de ajuda para alguém que você determine ou uma mensagem via Twitter para seus seguidores.
+++Dez Argumentos para Você Deletar Agora suas Redes Sociais
3 – Water your body (Android e iOS)
O app Water your body calcula, a partir do seu peso, o quanto você precisa beber de água por dia.
Você determina como vai gerenciar, se é por copo, garrafa ou litros e a partir dai, o aplicativo vai monitorando os intervalos, quanto já bebeu e quanto falta para bater a meta do dia.
4 – Dieta e Saúde (Android e iOS)
Esse aplicativo é bem interessante para quem quer um acompanhamento na dieta.
A primeira interface tem os seus dados (peso e altura), e também a sugestão da ferramenta sobre a meta de perda de peso.
A segunda possui um sistema de pontuação em que você marca tudo o que come e atribui uma pontuação para cada alimento (tipo Vigilantes do Peso). Ao final é só olhar o saldo e ir selecionando refeições balanceadas.
Na terceira interface deste app você vê um gráfico com a evolução da sua dieta.
A app possui ainda uma versão paga, em que é possível adicionar atividade física, contabilizando pontos bônus e auxiliando no controle da dieta, além de oferecer cardápios personalizados e orientação sobre o que comer. Nesta versão é possível participar de reuniões online com especialistas.
Aplicativo para dietas
Criado por um grupo brasileiro de nutricionistas, o NutraBem é um app que tem como objetivo auxiliar na reeducação alimentar e por que não dizer na redução de peso também.
A ferramenta é capaz de calcular o índice de massa corporal (IMC) e de analisar o perfil de consumo do usuário, passa assim, auxilia na adequação de costumes alimentares para uma refeição balanceada.
O NutraBem não necessita de internet, o que facilita seu uso em qualquer lugar e a qualquer hora.
Veja outras funcionalidades:
- Possibilita o registro diário das refeições e aponta as calorias consumidas X recomendadas;
- Disponibiliza mais de 1.500 alimentos e receitas para escolha do usuário, sendo os preferidos apresentados primeiro para agilizar a inclusão;
- Apresenta os grupos de alimentos em uma tabela de equivalência nutricional que auxilia na variedade e substituição diária de alimentos;
- Permite o acompanhamento semanal do consumo por grupos de alimentos, apontando as tendências a desequilíbrio;
- Adota um sistema fácil de inclusão de alimentos a partir das medidas caseiras geralmente utilizadas;
- Inclui uma seção de dicas importantes das nutricionistas sobre alimentos, refeições e tudo relacionado ao mundo da nutrição;
- Permite inserção de peso, exibindo um histórico da sua evolução de peso;
- Registro do consumo diário de água;
- Integração com Facebook;
- Exporta dados imputados para envio ao seu nutricionista (formatos txt ou CSV).
+++Suicídio juvenil e redes sociais
6 – Instant Heart Rate (Android e iOS)
O app Instant Heart Rate consegue medir sua frequência cardíaca, utilizando o celular.
Para que ele funcione, você precisa apenas pressionar o dedo indicador em cima da lente da câmera por 15 segundos e ele fará a medição do fluxo sanguíneo entre cada batimento cardíaco. É importante que faça isso em ambientes bem iluminados.
O Instant Heart Rate mostra em tempo real (e armazena históricos) gráfico PPG (ECG / Cardiograph) para você ver todos os seus batimentos cardíacos e possibilita a monitoração da sua frequência antes, durante e depois de exercícios.
Este app serve para ajudar no controle glicêmico e monitora os sintomas do diabetes.
Esse aplicativo possui várias funcionalidades:
- Utiliza a câmera para fazer a leitura do nível de glicose no sangue;
- Traduzir através da câmera a sua refeição em carboidratos e calorias;
- Manter um registro de atividades físicas;
- Manter um histórico de administração de medicamentos;
- Acompanha a evolução das suas medidas através de gráficos;
- Envia seus registros para médicos ou nutricionistas através de PDF;
- Alerta quando os níveis de glicose estiverem fora das faixas desejáveis.
8 – Period Tracker (iOS e Android)
O Period Tracker (Calendário Menstrual em português) funciona de forma bem simples, ajudando as mulheres a acompanharem seu ciclo menstrual através do app.
Para começar é só inserir o primeiro dia da menstruação do mês em que começou a usar o aplicativo. Após o terceiro ciclo ele indicará baseado nos meses anteriores, quando, aproximadamente, será a próxima menstruação.
Outras funcionalidades dele é saber os dias de evolução, quantos dias faltam para a próxima menstruação e o quanto ela está atrasada (caso estiver), o controle do peso e o monitoramento de temperatura.
Aplicativo para acompanhar o ciclo menstrual
9 – Google Fit (Android)
Criado para auxiliar quem pratica exercícios, ou quer começar, o Google Fit monitora o quanto você caminha, corre e pedala por dia, através do acelerômetro e do GPS do celular.
Com essa ferramenta, você cria metas e acompanhe a perda de peso, para isso basta editá-lo com as suas características.
A partir da instalação do aplicativo, ele rastreia todas as movimentações que você fizer automaticamente e de forma silenciosa, sem precisar acioná-lo.
Caso o exercício que você irá realizar não permita o uso do aparelho, você pode ir ao Menu e entrar na aba “Adicionar Atividade”, nela basta você adicionar a atividade realizada e o tempo gasto nela.
O Google Fit lhe garante relatórios frequentes para que você esteja sempre informado do quão perto está de concluir sua meta.
+++Brumadinho e as Fake News
10 – RunKeeper
Ainda na temática dos apps de exercícios, RunKeeper vem para oferecer opções ainda mais avançadas para quem quer monitorar sua corrida. Com ele, é possível saber exatamente quanto percorreu ao se exercitar, e também criar um mapa detalhado de todo o seu trajeto, para acessar online quando quiser.
